Program gratis untuk Android, oleh Dr zio male fitness.
Latihan Yoga Peregangan Seluruh Tubuh Setiap Hari di Rumah – Untuk Fleksibilitas dan Pemanasan adalah aplikasi gratis dan mudah digunakan yang menyediakan rutinitas peregangan seluruh tubuh setiap hari untuk semua tingkatan. Rutinitas dapat disesuaikan dengan tujuan Anda dan dirancang agar dapat dilakukan tanpa perlu peralatan apa pun. Ini juga termasuk rutinitas pemanasan dan fleksibilitas harian serta sejumlah peregangan untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Terdapat berbagai rutinitas yang tersedia, termasuk untuk pemula, menengah, dan lanjutan, serta panduan latihan. Panduan ini dirancang untuk membantu Anda melalui setiap latihan, memberikan penjelasan dan instruksi detail tentang cara melakukan latihan dengan benar. Ini juga termasuk timer untuk membantu Anda melacak berapa lama Anda menghabiskan waktu pada setiap latihan.
Aplikasi ini kompatibel dengan perangkat iOS dan Android dan dapat digunakan pada platform desktop dan mobile. Ini juga dapat digunakan sebagai aplikasi web, yang dapat diakses dari komputer atau laptop. Versi web memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda di komputer.
Aplikasi ini dirancang agar dapat disesuaikan, memungkinkan Anda memilih rutinitas, serta tingkat kesulitan, untuk sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh Anda.
